今月から定休日の木曜日にヨガクラスを開講します🧘‍♂️

初心者の方も大歓迎です‼︎
ヨガマットも無料でお貸ししますので、手ぶらでOK‼︎

まずは体験クラスからお気軽にご参加ください😊

当店のTherapist Eriも生徒として参加させていただきますが、びっっっつくりするほど体かたいです🫣
なので、やってみたいけど体硬いし、上手くポーズ取れるか不安だなって方も安心してご参加ください🙌
一緒にしなやかの体作りしていきませんか？
レッスンは午前10:00から90分となります。最初の1時間で少しずつ体をほぐしながらポーズをとっていき、最後はシャバーアーサナのポーズで運動後に心地よくリラックスし日常を忘れて瞑想の世界へ🧘‍♂️

その都度参加費を頂くスタイルですので、毎回は難しくても行けるときに行こうというお気持ちでのご参加も大歓迎です🙌

お気軽にお問い合わせ、ご予約ください。
📱070 5817 0257
✉️fid.hair.and.spa@gmail.com

Starting this month, we’ll be holding yoga classes every Thursday, our regular day off 🧘‍♂️

Everyone is welcome — beginners included!

Yoga mats are available free of charge, so you can come empty-handed!

Feel free to join us for a trial class to start 😊

Our therapist Eri will also be joining as a student, but believe it or not… she’s super stiff 🫣
So if you’ve been wanting to try yoga but worry about not being flexible or doing the poses right — don’t worry👍
Let’s work together to create more flexibility and balance in our bodies.

The class will start at 10:00 AM and last for 90 minutes.
During the first hour, we’ll gently loosen up the body and move through a series of poses.
We’ll finish with Savasana, a deeply relaxing pose that allows you to unwind after the practice, forget about the outside world, and drift into a peaceful meditative state 🧘‍♂️

It’s a pay-per-class style, so even if you can’t come every time, you’re more than welcome to join whenever you can 🙌

For inquiries or reservations, feel free to contact us:
📱 070-5817-0257
✉️ fid.hair.and.spa@gmail.com

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